Comment faire un parfait au yogourt à la banane

Les parfaits sont un favori classique pour le petit déjeuner, une collation l'après-midi ou un dessert. Lorsqu'ils sont faits avec les bons ingrédients, ils sont délicieux et sains.Ils prennent également très peu de temps à préparer, ce qui les rend idéaux si vous êtes pressé. Si vous aimez les bananes, essayez ce parfait!

Préparer l'avoine

Préparer l'avoine
Prenez environ 6 cuillères à soupe d'avoine et mettez-les dans un bol. Si vous aimez l'avoine et pensez que ce devrait être le point culminant de votre parfait, vous pouvez certainement en prendre plus.
Préparer l'avoine
Versez 1 cuillère à soupe de sirop d'érable sur l'avoine. Si vous préférez le miel, utilisez-le, mais la recette originale exige du sirop d'érable. Cette étape est facultative; si vous n'êtes pas fan de sirop, vous n'avez pas besoin d'en ajouter.
Préparer l'avoine
Bien mélanger l'avoine et le sirop d'érable.
Préparer l'avoine
Chauffer une poêle antiadhésive à niveau moyen. Faire cuire l'avoine et le sirop d'érable pendant environ 2 à 3 minutes. Cela devrait certainement ajouter plus de croquant et de douceur à l'avoine. Une fois la cuisson terminée, mettez cela de côté.

Préparer les autres ingrédients

Préparer les autres ingrédients
Vérifiez que les bananes sont mûres avant de commencer à les couper. Peu importe la façon dont vous coupez la banane, mais les fines tranches sont standard.
Préparer les autres ingrédients
Choisissez le yaourt. L'une des meilleures parties de la préparation d'un parfait est que vous pouvez faire preuve de créativité avec les types de yaourt. Une excellente façon de faire un parfait sain est d'utiliser du yogourt grec. Pour ce parfait, le yogourt à la vanille est agréable. Les autres favoris qui pourraient convenir incluent les yaourts aux bleuets et aux fraises, qui compléteront joliment la saveur de banane.
Préparer les autres ingrédients
Choisissez tous les écrous ou garnitures supplémentaires. Les noix qui vont très bien avec ce parfait comprennent les noix, les amandes et les noix de cajou. Si vous n'aimez pas les noix, laissez-les de côté.
Préparer les autres ingrédients
Les raisins secs et les canneberges ont également très bon goût avec ce parfait. Gardez à l'esprit, cependant, ils ont tendance à ajouter du sucre.

Préparer le parfait au yogourt à la banane

Préparer le parfait au yogourt à la banane
Choisissez un grand verre ou une tasse. Les parfaits sont généralement en couches, ce qui fonctionne mieux lorsqu'ils sont ajoutés à un grand verre plutôt qu'à un bol.
Préparer le parfait au yogourt à la banane
Commencez par mettre une grande cuillère de yaourt dans le verre. Aplatissez-le légèrement, afin qu'il soit plus facile de superposer les objets.
Préparer le parfait au yogourt à la banane
Ajoutez une cuillerée d'avoine sur le dessus.
Préparer le parfait au yogourt à la banane
Ajoutez quelques tranches de banane.
Préparer le parfait au yogourt à la banane
Continuez à répéter les trois dernières étapes jusqu'à ce que vous atteigniez le haut de la tasse: une couche ou du yaourt, puis de l'avoine, puis des bananes.
Préparer le parfait au yogourt à la banane
Ajoutez des garnitures. Lorsque vous atteignez le sommet, ajoutez les garnitures supplémentaires que vous avez choisies plus tôt. Vous pouvez également ajouter un filet de sirop d'érable au miel si vous le souhaitez.
Préparer le parfait au yogourt à la banane
Servir. Certaines personnes aiment réfrigérer le parfait pendant une dizaine de minutes, afin qu'il soit froid et rafraîchissant quand il le mange. C'est à vous de décider combien de temps vous souhaitez attendre avant de le servir.
Préparer le parfait au yogourt à la banane
Fini.
L'utilisation d'une variété de noix et de yaourts pourrait le rendre plus intéressant.
Le yaourt grec a un goût incroyable et est parfait pour les yaourts. Il est beaucoup plus sain que les yaourts aromatisés et sucrés.
Évitez de manger le parfait s'il est laissé longtemps. L'avoine deviendra détrempée, donc elle n'ajoutera pas ce craquement spécial.
Soyez prudent lors de la cuisson de l'avoine. Ne les faites pas cuire trop longtemps car ils pourraient brûler.
Bien que la recette demande du sirop d'érable, n'en utilisez pas trop. Il contient beaucoup de sucre, alors utilisez-le en petites quantités.
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